Чрезмерное сидение в гаджетах и недосып действительно оказывают крайне негативное влияние на здоровье. Это способствует тому, что у людей молодеют сердечно-сосудистые заболевания. Мы с этим сталкиваемся. У них в более раннем возрасте развиваются артериальные гипертензии, а это фактор риска различных сердечно-сосудистых заболеваний, сердечно-сосудистой смертности. То есть раньше будут развиваться инфаркты миокарда, инсульты со всеми их осложнениями.
Хронический недосып также способствует нарушению гормонального фона. Это может способствовать раннему развитию ожирения, метаболического синдрома, сахарного диабета 2 типа, со всеми вытекающими осложнениями.
Очень многие пациенты приходят с жалобами на то, что имеются проблемы со сном и приходится рекомендовать им за 2 часа до сна перестать пользоваться гаджетами. Даже обычное чтение перед сном, но с телефона способствует активации нервной системы. И на этом фоне человек, потом не может заснуть. Это очень большая проблема.
Использование гаджетов во время еды может способствовать развитию нарушений пищеварения, развитию гастрита, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки.
Боли в спине, дорсопатия тоже, конечно же могут быть за счет длительного пребывания в неудобной позе.
Гиподинамия — также фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета. Это тоже неизбежное следствие долгого времяпрепровождения в гаджетах.
Многие физиологические феномены подчиняются циркадному ритму . Днем увеличиваются секреция инсулина, адипонектина, адипонектина, лептина, соляной кислоты, холестерина; выведение мочи; температура тела. Ночью увеличивается секреция таких гормонов, как мелатонин, гормон роста, адренокортикотропный гормон, тиреотропный гормон, пролактин; увеличивается секреция различных цитокинов, гамма-интерферона, интерлейкина-6 и т. д.
Утром увеличивается секреция таких гормонов, как кортизол, тестостерон, катехоламины, увеличивается активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, агрегация тромбоцитов, увеличивается вязкость крови, печеночного кровотока, частота сердечных сокращений, артериальное давление. Это настолько сложные механизмы, что их даже нельзя сравнить с часами. Они гораздо сложнее. Если мы сидением в гаджетах, нарушением сна вмешиваемся в эти процессы, последствия могут быть колоссальными. Например, у женщин может нарушаться менструальный цикл, что может привести к бесплодию. Надо очень аккуратно относиться к гаджетам.
Должна быть информационная гигиена, которая включает ограничение их использования и полноценный ночной сон — 7-8 часов.
При хроническом недосыпе, в том числе связанном с гаджетами, у человека ослабляется иммунная система. Это может способствовать развитию различных инфекционных осложнений от банальных ОРВИ до более серьезных проблем со здоровьем. Кроме того, может способствовать развитию онкологических заболеваний.
Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.
Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.
Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:
«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.
Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
Комментариев пока нет.