Титр: Елена Владимировна Резник, заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского Университета (РНИМУ им. Н.И. Пирогова)
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ МАТЕРИАЛА (https://docs.google.com/document/d/12LjX651F_T3WoOvwNkq4D2_nMwmg7nqxSk6-j7C_SGs/edit?usp=sharing)
Чрезмерное сидение в гаджетах и недосып действительно оказывают крайне негативное влияние на здоровье. Это способствует тому, что у людей молодеют сердечно-сосудистые заболевания. Мы с этим сталкиваемся. У них в более раннем возрасте развиваются артериальные гипертензии, а это фактор риска различных сердечно-сосудистых заболеваний, сердечно-сосудистой смертности. То есть раньше будут развиваться инфаркты миокарда, инсульты со всеми их осложнениями.
Хронический недосып также способствует нарушению гормонального фона. Это может способствовать раннему развитию ожирения, метаболического синдрома, сахарного диабета 2 типа, со всеми вытекающими осложнениями.
Очень многие пациенты приходят с жалобами на то, что имеются проблемы со сном и приходится рекомендовать им за 2 часа до сна перестать пользоваться гаджетами. Даже обычное чтение перед сном, но с телефона способствует активации нервной системы. И на этом фоне человек, потом не может заснуть. Это очень большая проблема.
Использование гаджетов во время еды может способствовать развитию нарушений пищеварения, развитию гастрита, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки.
Боли в спине, дорсопатия тоже, конечно же могут быть за счет длительного пребывания в неудобной позе.
Гиподинамия — также фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета. Это тоже неизбежное следствие долгого времяпрепровождения в гаджетах.
Многие физиологические феномены подчиняются циркадному ритму . Днем увеличиваются секреция инсулина, адипонектина, адипонектина, лептина, соляной кислоты, холестерина; выведение мочи; температура тела. Ночью увеличивается секреция таких гормонов, как мелатонин, гормон роста, адренокортикотропный гормон, тиреотропный гормон, пролактин; увеличивается секреция различных цитокинов, гамма-интерферона, интерлейкина-6 и т. д.
Утром увеличивается секреция таких гормонов, как кортизол, тестостерон, катехоламины, увеличивается активность ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, агрегация тромбоцитов, увеличивается вязкость крови, печеночного кровотока, частота сердечных сокращений, артериальное давление. Это настолько сложные механизмы, что их даже нельзя сравнить с часами. Они гораздо сложнее. Если мы сидением в гаджетах, нарушением сна вмешиваемся в эти процессы, последствия могут быть колоссальными. Например, у женщин может нарушаться менструальный цикл, что может привести к бесплодию. Надо очень аккуратно относиться к гаджетам.
Должна быть информационная гигиена, которая включает ограничение их использования и полноценный ночной сон — 7-8 часов.
При хроническом недосыпе, в том числе связанном с гаджетами, у человека ослабляется иммунная система. Это может способствовать развитию различных инфекционных осложнений от банальных ОРВИ до более серьезных проблем со здоровьем. Кроме того, может способствовать развитию онкологических заболеваний.
Пироговский Университет признан ведущим флагманом в сфере медицинского образования и науки России. Он прочно удерживает передовые позиции среди медицинских вузов страны, готовя высококвалифицированных специалистов для отечественного здравоохранения. В основе деятельности университета лежит эффективное сочетание передовых научных разработок, инновационных технологий и богатейших традиций в области преподавания медицины.
Преподавательский состав Пироговского Университета — это сообщество экспертов, преданных своему делу и нацеленных на прогресс в медицине. В 2024 году вуз вошел в программу «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только предлагают решения текущих научных проблем, но и активно формируют медицинскую повестку будущего.
Сегодня в стенах Пироговского Университета разрабатываются революционные технологии и лекарственные средства для борьбы с тяжелыми и орфанными заболеваниями. Особое внимание уделяется персонализированной медицине, в частности, генной терапии, кардинально меняющей принципы лечения пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчеркивает:
«Наш университет динамично развивается за счет научных прорывов, стратегических инициатив и безупречного качества обучения. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину завтрашнего дня и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, наряду с другими ведущими медицинскими вузами, является драйвером инноваций. Мы создаем технологии, которые трансформируют подходы к терапии и внедряются в клиническую практику. Современная медицина развивается чрезвычайно быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к непрерывному развитию. Важно не только осваивать теорию, но и cultivating soft skills: умение работать в команде, устойчивость к нагрузкам. Для этого в университете созданы все условия — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Пироговский Университет продолжает быть главным центром притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывая путь в новую эру медицины.
Больше актуальных новостей ведущего медицинского вуза — в Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
Комментариев пока нет.