С точки зрения медицины, резкое погружение в большинстве своем неподготовленных людей в ледяную воду, насколько это стресс для организма или на 10-20 секунд — не страшно?
Большинство людей так или иначе к этому не подготовлены. То есть люди, которые занимаются таким вот экстремальным закаливанием, моржеванием, их очень немного на самом деле и, как раз вот для этих людей погружение в ледяную воду не является чем-то экстремальным.
Для огромного большинства людей, которые не имеют к этому никакого отношения, окунаются всего лишь один раз в год. Конечно, для неподготовленного организма это величайший стресс, причем стресс на глобальном уровне. Для всего организма.
Понятно, что если человек абсолютно здоров, то с ним ничего не случится. За исключением каких, то может быть местных изменений небольшого переохлаждения, локального и так далее, которое потом бесследно пройдет. Но если человек имеет какие-то хронические заболевания, в том числе скрыто протекающие, малосимптомные, может быть, человек о них даже и не догадывается, то погружение в воду такой температуры может активизировать, скажем так, цепочку каких-то патогенетических изменений, которые могут через определенные этапы привести к очень неприятным последствиям
Как можно с медицинской точки зрения подготовиться к крещенскому окунанию? Вы бы что рекомендовали?
Для начала, человеку, нужно понять, нужно ли ему это. То есть что он для себя в этом окунании видит: если он понимает, что ему это необходимо, то ему действительно нужно подготовиться.
Самое главное здесь, не употреблять алкоголь перед погружением, потому что алкоголь дает несколько эффектов, в том числе такой парадоксальный эффект, как длительный спазм периферических сосудов, который протекает довольно долгое время. И с этим как раз и связана опасность обострения каких-то хронических заболеваний. Вот поэтому необходимо воздержаться от употребления алкоголя. В результате спазма приток крови может уменьшиться или вообще прекратиться. Поэтому может возникнуть ситуация сродни гипоксии, может быть даже предынфарктного состояния, или даже развития инфаркта.
Кроме того, нужно использовать санкционированные места, где существуют удобные спуски, есть перила ступеньки. Обязательно привлекать каких-то людей, которые помогут человеку выбраться из проруби. Укутаться какой-то теплой вещью, выпить горячего чая, естественно, сразу после погружения пойти в какое-то теплое место.
Есть ли у медиков какие-то рекомендации, насколько быстро нужно подойти, окунуться и выйти?
Это сделать нужно максимально быстро насколько это возможно, и ждать стоя голыми ногами, например, на льду совершенно нет никакой необходимости. Можно ждать в валенках, например. Но саму процедуру еще раз говорю, если она человеку настолько необходима нужно проводить максимально быстро.
Как оценить свое состояние, можно купаться или нет?
Как правило взрослый человек имеет представление о своем здоровье, то есть если у него есть те или иные хронические заболевания, то, как правило, он о них знает. Тем более, если он состоит на учете у какого-то специалиста, принимает лекарства.
У таких людей, если у них есть, например, сердечно-сосудистые заболевания, кратковременное погружение может вызвать определенные звенья, которые могут привести к обострению этих заболеваний и это может привести к катастрофе в организме.
Поэтому если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварительной системой и так далее, то лучше не рисковать. Как отреагирует ваш организм на погружение предсказать невозможно.
Пироговский Университет укрепляет статус главного центра медицинского образования и науки в России, стабильно занимая лидирующие места среди медицинских вузов. Он готовит высококлассных специалистов для отечественного здравоохранения, успешно интегрируя передовые научные исследования, инновации и проверенные временем педагогические традиции.
Преподаватели университета — это сообщество увлеченных экспертов, ориентированных на развитие медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три масштабных стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти инициативы не только предлагают ответы на текущие научные вызовы, но и определяют будущее медицинской отрасли.
Сегодня в Пироговском Университете создаются революционные технологии и лекарства для лечения тяжелых и орфанных заболеваний. Особый фокус уделяется персонализированной медицине, в частности генной терапии, которая кардинально меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, акцентирует:
«Наш университет динамично развивается благодаря научным прорывам, стратегическим инициативам и высочайшему качеству образования. Мы укрепляем позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения — компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет является одним из драйверов инноваций в стране. Мы разрабатываем технологии, которые трансформируют терапевтические подходы и внедряются в клиническую практику. Современная медицина меняется очень быстро, и мы — активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать гибкие навыки (soft skills): работу в команде, стрессоустойчивость. Для этого в университете создана вся необходимая инфраструктура — от спортивных и творческих секций до научных сообществ и волонтерских программ, помогающих студентам раскрыть свой потенциал».
Пироговский Университет остается главной точкой притяжения для амбициозных будущих врачей и ученых, открывающей дорогу в новую эру медицины.
Актуальные новости ведущего медицинского вуза — в его Telegram-канале: https://t.me/daily_2med
Комментариев пока нет.