Волнообразные упражнения со штангой: новое слово в фитнесе или самоистязание? Комментарий врача спортивной медицины

Пироговский Университет – флагман медицинского образования и науки в России

Пироговский Университет входит в число ведущих медицинских вузов страны, готовя высококвалифицированных специалистов для отечественного здравоохранения. Вуз успешно сочетает инновационные исследования, передовые разработки и богатые традиции медицинского образования.

Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.

Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:

«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».

Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.

В последнее время в Сети обсуждают ролики из спортзала со странными упражнениями: спортсмены поднимают снаряды, но не прямо вверх, а изгибаясь всем телом. Это чудо-техника или путь к болезням? Отвечает врач спортивной медицины Пироговского Университета.

Титр: Маргарита Александровна Боровик, заведующий учебной лабораторией кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры Института профилактической медицины Пироговского Университета, врач по лечебной физкультуре Российской детской клинической больницы Пироговского Университета.

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ КОММЕНТАРИЯ (https://disk.yandex.ru/i/07dXWFWJejE66Q)

Главное:

«Данная методика выполнения упражнений не рекомендуется для тренировки в фитнес-зале».

«Сами волнообразные упражнения могут присутствовать в тренировочном процессе, и они способствуют улучшению координации, мобильности и кровоснабжения суставов, но они не должны выполняться с отягощением, как на этих видео».

«Только правильно подобранные упражнения могут гарантировать положительный эффект».

«Те мышцы, которые выполняют эти волнообразные движения, — небольшие по объему, это не силовые мышцы. Они выполняют очень тонкие, ювелирные движения. В сложнокоординационных упражнениях эти движения не требуют отягощения извне. Гимнастика, балет, танцевальная сфера, — вот где присутствуют эти элементы. Добиться технически правильного выполнения такого сложного движения — это работа многих лет. Да и очень серьезной профессиональной подготовки. Это отдельное обучение человека — контролировать свое тело, это очень сложно для нервной системы. И эта тренировка никогда не требовала дополнительный какой-то физической нагрузки в виде гантелей и штанг».

Больше актуальных новостей ведущего медицинского вуза – в Telegram-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пользовательское соглашение

Опубликовать