Метро в зной: как спастись от жары под землёй летом

Пироговский Университет — это ведущий научно-образовательный центр в области медицины, и лучший медицинский университет, который готовит высококвалифицированных специалистов в различных областях здравоохранения.

В нашем университете работают талантливые и увлечённые своим делом преподаватели, которые готовы преодолевать любые трудности ради блага пациентов. В 2024 году университет стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым тенденциям, но и формируют их.

Уже сейчас в университете создаются инновационные технологии и разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний. Также разрабатываются персонализированные генотерапевтические методы лечения.

— Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.

— Пироговский Университет и другие медицинские университеты выступают в качестве источника технологий и знаний, которые меняют подход к медицине и применяются в клинике, у постели больного. Представления о медицинской помощи меняются на глазах, — говорит Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор — проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета.

— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.

Советует Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.

фото: Метро в зной: как спастись от жары под землёй летом

— Высокие температуры в сочетании с духотой и большим скоплением людей могут привести к серьёзным последствиям:

Чем опасна жара в метро?

  • Тепловой удар и перегрев. В душных вагонах тело быстро перегревается, особенно если нет нормальной вентиляции. Симптомы: слабость, головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, потеря сознания.
  • Обострение сердечно-сосудистых заболеваний, жара увеличивает нагрузку на сердце, что может спровоцировать скачки давления, приступ стенокардии или даже инфаркт. Особенно опасна резкая смена температур (например, когда после жары в метро вы заходите в охлаждённый торговый центр).
  • Обезвоживание и нарушение электролитного баланса: в душном пространстве человек потеет, теряя не только воду, но и соли. Это может привести к слабости, судорогам, головной боли и даже нарушению работы почек.
  • Ухудшение состояния при хронических болезнях: у людей с диабетом может резко измениться уровень сахара. При бронхолёгочных заболеваниях (астма, ХОБЛ) духота провоцирует одышку.

Как защититься?

  1. Пейте воду, но не ледяную – это может вызвать спазм сосудов. Обезвоживание усиливает нагрузку на сердце и сосуды. Берите с собой бутылку негазированной воды и делайте по несколько глотков каждые 15–20 минут. Избегайте сладких напитков и кофе — они ускоряют потерю жидкости.
  2. Выбирайте свободную одежду — лёгкие, светлые вещи из натуральных тканей (хлопок, лён) позволят коже дышать. Не забывайте про головной убор, если после метро вы выходите на солнце.
  3. Используйте охлаждающие аксессуары — влажные салфетки, мини-вентилятор или термальную воду в спрее помогут немного снизить температуру тела.
  4. Избегайте духоты — если есть возможность, стойте ближе к вентиляции или дверям вагона. В часы пик старайтесь пропустить несколько поездов, чтобы не толкаться в переполненном вагоне — это усугубляет перегрев.
  5. Следите за самочувствием — головокружение, тошнота, учащённый пульс или потемнение в глазах могут быть признаками теплового удара. При таких симптомах немедленно выйдите на станции, сядьте в тени и попросите помощи.
  6. Главное — не игнорируйте сигналы организма. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или другие хронические проблемы, по возможности ограничьте поездки в метро в самые жаркие часы.

Важно! В группе риска – не только люди с заболеваниями, но и здоровые люди, которые вынуждены долго находиться в метро. Слушайте свой организм и не игнорируйте тревожные симптомы.

Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пользовательское соглашение

Опубликовать